Comment maintenir un équilibre vie pro vie perso ?

Qu’est-ce que l’équilibre vie pro vie perso ?

L’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle est un concept qui s’appuie sur l’harmonisation de ces deux sphères de vie, sans que l’une empiète sur l’autre. Une répartition efficace contribue à la satisfaction personnelle, à la santé mentale et physique, ainsi qu’à une meilleure performance professionnelle.

Trouver un meilleur équilibre vie pro vie perso signifie que les salariés peuvent à la fois répondre efficacement aux exigences de leur travail tout en ayant suffisamment de temps et d'énergie pour se consacrer à leur vie personnelle, familiale et à leurs loisirs. 

Pourquoi aider vos collaborateurs à trouver l’équilibre vie pro vie perso ?

L’équilibre travail-vie personnelle apporte de nombreux bénéfices pour les salariés : 

• une réduction du stress et de l'épuisement professionnel ; 
• une augmentation de la satisfaction et de l’engagement au travail ; 
• une amélioration de la santé mentale en entreprise et du bien-être physique ; 
• une plus grande motivation au travail et engouement pour les missions ;
• des relations sociales et familiales plus apaisées. 

Bon à savoir : d’après une étude de l’American Psychological Association, 68 % des salariés ayant un cadre d’équilibre vie pro vie perso satisfaisant affirment avoir un plus grand contrôle sur leur stress. 

En parallèle, l’équilibre vie pro vie perso ne manque pas d'atouts pour l'entreprise : 

• une hausse de la productivité et de la fidélisation des salariés ; 
• une réduction du turnover et donc des coûts de recrutement ; 
• une meilleure attractivité de l’entreprise ; 
• une diminution de l’absentéisme ; 
• une valorisation de la marque employeur. 

Bon à savoir : d’après une étude de Stanford, la productivité diminue considérablement lorsque le nombre d’heures de travail par semaine dépasse 50 heures. Quantité ne rime pas toujours avec qualité quand on envisage un meilleur équilibre vie pro vie perso. 

Comment aider vos collaborateurs à préserver leur équilibre vie pro vie perso ?

Avant d’appliquer des changements dans l’équilibre vie pro vie perso des équipes, il est important de prendre le temps de poser les bonnes questions. Pour cela, vous pouvez vous appuyer sur un questionnaire qui vous servira à effectuer un état des lieux de la situation et vous fournira des pistes d’amélioration précises :

• Que pensez-vous de l’environnement et de la QVT (qualité de vie au travail) ?
• Ressentez-vous de la motivation par rapport à vos activités quotidiennes ?
• Avez-vous l’impression de vous perdre face à vos tâches de la journée ?
• Quel est votre temps de trajet jusqu’à votre lieu de travail professionnel ? Et plus important encore, est-ce que cette durée vous pèse ?
• Avez-vous la possibilité d’effectuer des heures de télétravail dans votre entreprise et le souhaitez-vous ?
• Est-ce que votre charge de travail est élevée pour assurer la qualité de votre santé mentale ?
• Vous sentez-vous suffisamment soutenu par vos collaborateurs pour refuser avec honnêteté les tâches que vous ne pouvez pas réaliser ?
• Disposez-vous d’horaires flexibles ? Restez-vous tard le soir, car il vous est difficile de couper ?
• Possédez-vous les ressources nécessaires à votre épanouissement ?

Pour arriver à un bon équilibre, vous devrez identifier l’origine du déséquilibre. Lorsque vous aurez trouvé ce qui manque pour vos collaborateurs et les objectifs que vous souhaitez atteindre, il sera beaucoup plus simple de réaliser les ajustements nécessaires. 

Parmi les solutions à envisager pour atteindre un meilleur équilibre vie pro vie perso, vous pouvez vous appuyer sur différentes stratégies : 

• offrir des horaires et des lieux de travail plus flexibles pour mieux gérer les responsabilités personnelles et professionnelles ;
• fixer des règles claires de déconnexion pour éviter les notifications et les demandes en dehors des heures de travail ; 
• investir dans du matériel de qualité dans les bureaux et pour le télétravail ;
• encourager les salariés à déléguer et fluidifier le partage d’informations ;
• promouvoir l'importance des pauses régulières et des congés pour éviter le surmenage ;
• mettre en place des programmes de bien-être incluant des activités physiques ou des ateliers de gestion du stress ; 
• distribuer des avantages salariés qui servent à augmenter le pouvoir d’achat et à profiter pleinement dans la vie privée comme les chèques cadeaux ou les chèques culture ; 
• proposer des formations pertinentes, comme des modules sur la gestion du temps. 

Bon à savoir : la plateforme Glady est un espace privilégié pour agir sur l’équilibre vie pro vie perso de vos collaborateurs. En tant qu’employeur, vous montrez tout votre intérêt pour le bien-être de vos salariés grâce à des offres pertinentes et ces derniers profitent d’une solution accessible toute l’année !